Oferta
Jeśli czujesz, że jesteś gotowy zacząć swój proces zmiany
– zapraszam Cię!
Z troską, szacunkiem i wiarą w Twoją drogę.
Czujesz, że coś w Tobie czeka na więcej? i że to jeszcze nie koniec Twojej historii – tylko może właśnie jej początek?
Moją misją jest towarzyszenie innym w drodze do zmiany w miłości. Przede wszystkim do miłości do siebie, bo wierzę, że dopiero ona pozwala nam patrzeć szerzej, głębiej i z większą czułością na życie, relacje i własne wybory.
Wierzę, że każdy z nas ma tu na ziemi do spełnienia jakąś ważną misję – coś, co może stać się darem zarówno dla nas, jak i dla innych. Ale żeby naprawdę z tego korzystać, trzeba czasem uporządkować to, co boli, blokuje, nie pozwala oddychać pełnią. W każdym człowieku jest ogromny potencjał – tylko nie zawsze mamy do niego dostęp. Moja praca polega na tym, by pomóc Ci go odzyskać.
W pracy łączę wiedzę psychologiczną z doświadczeniem i intuicją. Fundamentem mojej pracy jest wiara, że każdy człowiek – niezależnie od swoich przekonań – nosi w sobie coś świętego i wartościowego.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Psychoterapia dorośli
Pomagam w obszarach takich jak:
Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by zadbać o siebie i swoją wewnętrzną równowagę — nie zwlekaj. Zapraszam Cię do wspólnej drogi przemiany i rozwoju. W tej przestrzeni możesz odnaleźć spokój, siłę i autentyczną radość życia.
Prowadzę także sesje rozwojowe oraz zajęcia z technik relaksacji.
Terapia może być dla Ciebie, jeśli:

Metody pracy:
W swojej pracy terapeutycznej stosuję podejście integratywne, co oznacza, że dobieram metody i techniki indywidualnie, dostosowując je do potrzeb, sytuacji i tempa każdej osoby. Pracuję również z układem nerwowym poprzez pracę z ciałem.
Jak wygląda współpraca?
Z troską. Z uważnością. Z wiarą w to, że zmiana jest możliwa.
Skontaktuj się, by umówić pierwsze spotkanie lub zadać pytanie.
Terapia dzieci i młodzieży
Pomagam dzieciom, które:
Pomagam również osobom w spectrum autyzmu i dzieciom wysoko wrażliwym — takim, które głęboko odbierają bodźce z otoczenia, intensywnie przeżywają emocje i często potrzebują więcej czasu oraz wsparcia, aby odnaleźć spokój i równowagę.
Pracuję z dziećmi i młodzieżą (od 7 roku życia) i tylko stacjonarnie.
W procesie terapeutycznym korzystam z różnorodnych technik i metod.

Jak wygląda współpraca?
Skontaktuj się, by umówić pierwsze spotkanie lub zadać pytanie.
Indywidualny trening komunikacji i asertywności z elementami Porozumienia
bez Przemocy (NVC)
Czujesz, że trudno Ci mówić o swoich emocjach i potrzebach bez poczucia winy lub lęku? Chcesz nauczyć się, jak być sobą w relacjach – z miłością, ale i jasno wyznaczoną granicą? Chcesz budować szczere relacje, w których możesz być sobą?
Jeśli tak – ten trening może być dla Ciebie ważnym krokiem ku zmianie.
Co zyskasz?
Jak wygląda współpraca?
Jeśli chcesz lepiej rozumieć siebie i mówić o tym, co ważne – zapraszam Cię do wspólnej pracy. Z przekonaniem, że komunikacja może zmieniać życie.
Skontaktuj się, by umówić pierwsze spotkanie lub zadać pytanie.
Psychoedukacja
Psychoedukacja to spotkanie (lub cykl spotkań), podczas których w prosty i zrozumiały sposób przekazywana jest wiedza o tym, jak działa nasza psychika, emocje i zachowanie – w codziennym życiu, relacjach i w trudnych sytuacjach. To przestrzeń, w której uczymy się, jak lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje i potrzeby. Dowiadujemy się także, jak radzić sobie np. z lękiem, stresem, niską samooceną czy napięciem – w oparciu o sprawdzone metody i narzędzia. Psychoedukacja pomaga zadbać o swój dobrostan psychiczny, wewnętrzną równowagę i rozwój, by żyło się spokojniej i bardziej świadomie.
Jeśli chcesz rozumieć siebie lepiej – psychoedukacja może być świetnym początkiem.
Konsultacje indywidualne i dla rodziców
Spotkanie informacyjne, rozmowa mająca na celu doprecyzowanie ewentualnych pytań związanych z formą i rodzajem pracy terapeutycznej. Konsultacja może posłużyć także do ustalenia potrzeb i możliwości zrealizowania ich. Na tej podstawie przedstawia się sposoby dalszego postępowania, narzędzia, kwalifikuje do diagnostyki, terapii, lub kieruje do innego specjalisty. Konsultacja może być jednorazowa, a czasem odbywa się kilka spotkań, w zależności od indywidualnych potrzeb osoby indywidualnej jak i rodziców.
Konsultacja może również służyć w sprawdzeniu, jak czujesz się w relacji z terapeutą.
Cennik
Psychoterapia dorosłych od 18 roku życia
– 60 min – 180 zł
Psychoterapia dzieci i młodzieży do 18 roku życia
– 50 min – 180 zł
Terapia rodzinna
– 75 min – 270 zł
Psychoedukacja
– 60minut – 180zł
Indywidualny trening komunikacji i asertywności z elementami Porozumienia bez Przemocy (NVC)
– 8 spotkań po 70 minut – 1800zł *
* Jest możliwość rozłożenia na raty.
Szkolenia i warsztaty
– w zależności od indywidualnych potrzeb.
Płatność przelewem 24h przed umówionym spotkaniem albo gotówką w dniu spotkania.
Dane do przelewu:
Centrum Terapii i Rozwoju OdNowa Paula Ciosek-Skóra
94105015751000009083319195
Tytuł: Imię i nazwisko
